Olá pessoal, tenho 21 anos e tenho um penis de 17,5 cm, sei que estou na média entre o tamanho, mas não me sinto satisfeito, e gostaria de saber se existe realmente algum modo de aumentar o tamanho e também engrossar e se é eficaz, ja ouvi falar em treinamentos somente com exercicio e uso das mãos em alguns sites, esse tipo de tratamento é eficaz e tem algum prazo para notar os resultados? obrigado.