Terapeuta Virtual

Certamente estar de bem com teu corpo te deixa melhor. Foi uma coisa boa que fez por ti e mantém fazendo. Ter namorado virou outro assunto. Os gordinhos também podem namorar, mas a escolha amorosa não passa só pelo que é aparente. Talvez queira optar por procurar terapeuta para tratar das inseguranças que não foram embora junto com os quilos perdidos. As vezes uma procura amorosa é demorada mesmo, mas que não precisa ser vivida com essa ansiedade toda. Procurar namorado pode ser um movimento bom por si só, e ter um é um acontecimento que pode aparecer a qualquer momento. Não precisa te preocupar que algo de errado há contigo, mas com esse teu desespero afoito sim.

As amizades e trabalho muitas vezes vão se reciclando, mas a seu tempo. Outras pessoas poderá ir conhecendo, algumas voltarem a cruzar teu caminho, mas as convivências geralmente não são muito fáceis mesmo e nem sempre duradouras, as temporárias fazendo parte. Essas amizades conquistadas talvez não tenham tido tempo de serem mais sólidas, ou eram líquidas mesmo, mais flutuantes e por isso não se mantiveram. Essa tua avaliação do ano anterior só foi feita depois de acontecido, se vai vivendo e, às vezes, só sabendo se foi bom ou ruim depois do vivido. Pode repensar nas coisas que deram certo ano passado, como foi que teve essas conquistas e como foi a tua postura diante disso. Se você vem fazendo movimentos em relação ao trabalho e amizades, siga firme, certamente assim é um jeito de ter retornos. Mesmo que seja diferente do que tinha anteriormente, pois são situações que envolvem outras pessoas também. Sentir que não é entendida por ninguém te deixa mais angustiada ainda, pensou em procurar terapia, quem sabe seja um momento para ti tratar disso que parece repetir na tua vida.

Que bom que se trata, mas precisa seguir. Talvez já consiga falar sobre tua história assim, justamente porque avança em encarar tuas questões. É uma história densa com consequencias físicas e emocionais, para ti e para com quem convives. É preciso paciência contigo frente a tudo isso, e seguir os encaminhamentos recomendados por quem está acompanhando teu tratamento.

Se para ter namorado o pré requisito fosse o peso, todos os gordinhos estariam condenados a ficarem sem par. Sair, estar com as pessoas, gostar do que é e vê, se empenhar em melhorar já são os indícios do viver bem. E você percebe essa mudança contigo também com os quilos que não te habitam mais. Arrumar um namorado não precisa ser meta assim como os demais 7kg. Os magros também podem não ter namorado e nem por isso precisam engordar. Realmente precisa rever tuas exigências e cobranças consigo. Ter namorado não garante felicidade. Segue cuidando de ti que está bom. Podes ganhar com isso, inclusive um namorado.

É quase um circuito vicioso, se sente mal, feia e gorda e se afasta para piorar, mas isso é um efeito, é uma manifestação inconsciente. Sei que tudo que deseja é estar bem, mas não consegue por esses motivos, mesmo que queira, aí come mais, engorda mais e se sente mais feia e sem condições de seguir as convivências, isso é nas vias do destrutivo. Para sair dessa “cadeia” vai precisar fazer um movimento de ruptura que te permita achar que mesmo com 80kg pode conviver, gostar e se achar gostada, e até emagrecer, olha só que idéia! Por que inventou que está condenada nessa decisão inútil e deprimente? Quem sabe seja momento de tratar disso. Porque tanto excesso, porque comer tanto...Pode procurar atendimento psicológico.

É uma batalha, conciliar tantas coisas mesmo. Muitas pessoas vivem assim no mundo real, trabalho, estudo e muito mais, mas não é porque o fazem que é sem esforço. A falta de espaço de tempo real entre as atividades realmente sobrecarregam. O estresse é cumulativo, chega uma hora que dá “pane” no sistema pela repetição das funções, precisa haver um sentido nisso tudo que faz, seja pelo projeto de futuro ou pelo prazer do momento em estar fazendo algo na sua vida. O fato de não curtir o trabalho é um impasse, boa grana, mas vivendo essa angústia em se pensar sem um poder de escolha. Precisa reavaliar tuas opções e batalhar por algumas mudanças.

Camila, realmente parece que tua nota para ti mesma nunca é boa. Tem pessoas que são bem rigorosas com isso e uma facilidade para acharem que a vida dos outros é sempre mais legal, mais fácil e espetaculosa. A principal dica é que certamente ser o que se é a cada dia tem seu preço, por isso mesmo que precisa seguir além dos teus questionamentos e se movimentar nas mudanças que almeja. Isso tudo não envolve apenas pensar que se é, precisa sentir, e isso exige trabalhar questões subjetivas que nem sempre são fáceis. Você pode contar com ajuda profissional para isso também e não abrir mão da parte que cabe a ti. Ao trabalho!

Olá, Ju!
Realmente, nós precisamos estar de bem com o corpo, a mente e o coração para nos sentirmos bem conosco. Indico que procures investir nos cuidados com tua alimentação e também um tratamento psicológico para entender os motivos emocionais deste aumento significativo de peso. Que bom que buscaste algum espaço para falar sobre isso e espero que continues procurando ajuda, pois tua beleza certamente não está somente no rosto, mas em toda tua personalidade. Busque melhorar sempre e boa sorte!

Karina, tdeves procurar ter um olhar mais atento para identificar o que são estes altos e baixos. Com certeza tu deves entender se tu tens insegurança, baixa auto-estima, dificuldade em encontrar algo que fique bem em teu corpo ou se tens alterações de humor. Uma boa escolha seria te conhecer mais para saber como lidar com estas questões que devem te mobilizar muito e prejudicar tua performance nos relacionamentos interpessoais. Procure ajuda profissional. 

Penelope, eu acredito que conhecer mais sobre determinado assunto através da leitura pode nos ajudar muito a refletir sobre nosso comportamento e sentimentos. No teu caso, acredito que tu precisarias buscar psicoterapia a fim de descobrir o que ativa em ti esta timidez para que tu possas criar estratégias de enfrentamento deste problema. Realmente, precisamos fazer psicoterapia com um profissional no qual temos confiança, simpatia e nos sentimos acolhidos. As vezes isso é algo que se constrói. Indico que tu tentes novamente buscar uma ajuda profissional. Não desista de ti!