Como cumprir as promessas de fim de ano - Bem-estar: tudo sobre saúde e qualidade de vida - Zero Hora

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infográfico

Coloque lembretes no mural e não esqueça as promessas para 2012

Mural

Como você pretende cumprir as promessas para 2012?

VÍDEO

Sem essa de tudo ou nada

VÍDEO: psicanalista destaca que é preciso estar preparado para o revés

Vídeo

Jair Knijnik: é preciso estar pronto para a frustração e ter flexibilidade para revisar as metas

Dicas

Brindar cada passo ajuda a perceber melhorias a curto prazo (Agencia RBS/Juan Barbosa)

Brindar o caminho

Comemorar pequenas conquistas inspira a seguir em frente

É preciso discernir metas imediatas, de curto, médio e longo prazo (Agencia RBS/Ricardo Duarte)

Um passo de cada vez

Planejamento é uma bússola para atingir as metas

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