Bem-Estar
 

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(Arte ZH Online)

Navegue pelo mapa e confira dicas para manter a calma

pelo mundo

Berlim tem ciclovias há duas décadas (Rodrigo Lopes/Arquivo pessoal)Berlim tem ciclovias há duas décadas

Referências internacionais

Aluguel de bicicletas, ônibus rápido, site de caronas. Conheça algumas soluções ao redor do mundo

Gaúchos que estão vivendo fora do país contam suas experiências com meios de transporte alternativos

Vídeos

Sobre duas rodas

VÍDEO: faça um passeio virtual pelas ciclovias de Berlim

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Rodrigo Lopes, editor de Mundo de ZH, mostra os caminhos da capital alemã de bicicleta

Contraponto

VÍDEO: bate-papo entre engenheiro e psicóloga levanta questões de mobilidade urbana e qualidade de vida

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Autonomia para se deslocar não é só questão de urbanismo, mas também de saúde e bem-estar

Desafios

Uma das dicas é não agendar compromissos em lugares diferentes num curto intervalo (Stock.xchng/Dwayne Blee)

Para não ficar doente

Psicóloga recomenda organizar a agenda e evitar deslocamentos desnecessários

Especialista dá dicas para não sofrer com ansiedade crônica e estresse excessivo no trânsito, enquanto projetos de mobilidade urbana não saem do papel

Desestimular o uso do carro é uma maneira de desafogar o trânsito (Agencia RBS/Ronaldo Bernardi)

Pontos a combater

Conheça os quatro principais desafios para o transporte sustentável em grandes cidades

Empresa de assessoria em mobilidade apresenta os principais aspectos a serem solucionados

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