Estresse: o grande vilão silencioso da nossa sociedade

Ele ataca em silêncio, com sintomas sutis que aparentemente não se relacionam entre si, e quando você se dá conta está feito o estrago. É o estresse, um dos mais perversos problemas do século 21. Com o rápido avanço tecnológico e econômico que o mundo vivencia a cada dia, somos cada vez mais cobrados por nossas competências e responsabilidades. O tempo, que antes era o nosso aliando, agora parece correr contra nós, cada vez mais acelerado.

Vivemos num mundo em que é preciso matar um leão por dia. Somos bastante exigidos pelo emaranhado da vida em todos os sentidos: financeiro, familiar, saúde, sentimental, entre outros. E não é raro sermos também os nossos próprios carrascos, tentando sempre romper os nossos limites.

De acordo com a pesquisa da International Stress Management Association, cerca de 70% dos brasileiros sofrem de estresse no trabalho. Este percentual é praticamente idêntico ao da Inglaterra e dos Estados Unidos, onde o índice chega a 72%. Comparando estes resultados com os americanos, o estudo indica que não há diferença na incidência de estresse entre homens e mulheres, e com crianças o resultado é bastante baixo.

Já em nosso país, a realidade é outra. Uma pesquisa realizada pelo Centro Psicológico de Controle do Stress (CPCS) em São Paulo, mostrou que 32% das pessoas entrevistadas tinham sinais significativos de estresse, sendo 13% homens e 19% mulheres. O resultado é surpreendente porque foi a primeira indicação que em nosso país as mulheres apresentam mais este mal do que os homens.

Os spas urbanos, portanto, têm sido um ótimo aliado para quem precisa combater e fugir do estresse. Com serviços específicos e alguns mimos, é quase impossível não sair de lá relaxado e preparado para enfrentar novos desafios do dia a dia. Vamos relaxar?