ÁUDIO: Saiba quais cuidados devem ser tomados na prática de exercícios físicos no verão

Todo o ano é a mesma história: com a chegada do verão, as pessoas começam a se preocupar com o tamanho da barriga, com aquele pneuzinho e aproveitam as férias para iniciar alguma atividade física. Mais comum é partir de um sedentarismo para uma atividade física sobrecarregada.

Pensando nisso, a Consultoria Caminhos do Bem-Estar da Rádio Gaúcha do último sábado, fala sobre os exercícios físicos no verão. A professora de educação física Juliana Bittencourt alerta os veranistas de alguns cuidados que devem ser tomados como o horário da prática da atividade física, as roupas utilizadas e a intensidade do exercício.

Confira o áudio:



O quadro Caminhos do Bem-estar vai ao ar todos os sábados, durante o programa Super Sábado, das 8h às 11h.

Ouça os programas anteriores