Infográficos

29/11/2012

QUIZ - Como está seu bem-estar psicológico?

Bem-estar psicológico é uma das dimensões avaliadas pelo IBE _ Índice de Bem-estar. A pesquisa integra o Projeto Bem-Estar Unimed Porto Alegre, lançado em 2009, para sensibilizar médicos, lideranças empresariais, famílias, governos e a sociedade em prol da qualidade de vida na Capital.

25/10/2012

QUIZ - Como está seu bem-estar físico?

Bem-estar físico é uma das dimensões avaliadas pelo IBE _ Índice de Bem-estar. A pesquisa integra o Projeto Bem-Estar Unimed Porto Alegre, lançado em 2009, para sensibilizar médicos, lideranças empresariais, famílias, governos e a sociedade em prol da qualidade de vida na Capital.

26/09/2012

QUIZ: você está satisfeito com sua vida social?

Convívio Social é uma das dimensões avaliadas pelo IBE _ Índice de Bem-estar. A pesquisa integra o Projeto Bem-Estar Unimed Porto Alegre, lançado em 2009, para sensibilizar médicos, lideranças empresariais, famílias, governos e a sociedade em prol da qualidade de vida na Capital. Faça o teste para ver o quanto você está satisfeito com sua vida social.

17/09/2012

o cigarro eletrônico

Veja como funciona e conheça os componentes do cigarro eletrônico.

24/08/2012

Você é viciado em serotonina?

A serotonina é responsável pela calma, paz e bem-estar. Pessoas ansiosas, estressadas ou inseguras geralmente tem nível baixo desta substância. O cérebro produz maior quantidade de serotonina quando comemos carboidratos e açúcar.

23/08/2012

QUIZ: como está seu bem-estar espiritual?

Espiritualidade e Avaliação da Vida são dimensões avaliadas pelo IBE _ Índice de Bem-estar. A pesquisa integra o Projeto Bem-Estar Unimed Porto Alegre, lançado em 2009, para sensibilizar médicos, lideranças empresariais, famílias, governos e a sociedade em prol da qualidade de vida na Capital. Faça o teste e veja como está seu bem-estar espiritual.

11/07/2012

QUIZ: veja como está seu bem-estar ecológico

Meio ambiente é uma das dimensões avaliadas pelo IBE _ Índice de Bem-estar. A pesquisa integra o Projeto Bem-Estar Unimed Porto Alegre, lançado em 2009, para sensibilizar médicos, lideranças empresariais, famílias, governos e a sociedade em prol da qualidade de vida na Capital. Faça o teste e veja como está seu bem-estar ecológico.

31/05/2012

O que acontece no seu corpo quando você para de fumar

A fumaça do cigarro contém 4,7 mil substâncias tóxicas que trazem risco à saúde. Mas, ao parar de fumar, seu corpo vai se desintoxicando gradativamente. Confira o que acontece no seu organismo a partir do momento em que você para de fumar.

28/05/2012

Dietômetro

A nutricionista Júlia Melnick faz uma cotação dos alimentos que favorecem uma alimentação saudável e os que atrapalham a dieta, lembrando que o equilíbrio entre os nutrientes é fundamental. Para montar um programa alimentar personalizado, consulte um profissional. Confira a cotação.

07/05/2012

Dia do Beijo

No Dia do Beijo, escolha um beijo de cinema, compartilhe e aproveite para declarar seu amor

QUIZ - Você está satisfeito com seu trabalho?

Relação com o Trabalho e Autonomia e Liberdade são dimensões avaliadas pelo IBE _ Índice de Bem-estar. A pesquisa integra o Projeto Bem-Estar Unimed Porto Alegre, lançado em 2009, para sensibilizar médicos, lideranças empresariais, famílias, governos e a sociedade em prol da qualidade de vida na Capital.

03/05/2012

Invenções que revolucionaram a medicina e a saúde

Veja a série de descobertas que contribuíram com a evolução da medicina e saúde através das décadas.

Os efeitos da Sibutramina no organismo

A sibutramina é um medicamento usado por quem quer perder peso, pois seu principal efeito é agir como inibidor de apetite. Em gráfico, entenda como a substância age no organismo, seus efeitos e restrições.

11/04/2012

Quiz - Você tem hábitos de vida saudáveis?

O Ministério da Saúde verificou que Porto Alegre apresenta o maior percentual do Brasil de pessoas fora do peso ideal e que a cidade está no topo do ranking do tabagismo entre as capitais. O estilo de vida está associado à maior propensão para doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Responda as perguntas e veja como estão seus hábitos.

Veja se você está no peso ideal e saiba como isso afeta sua saúde

O cálculo de Índice de Massa Corporal (IMC) é um indicador para diagnosticar quadros que variam de magreza excessiva a obesidade mórbida, conforme classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS). Calcule seu IMC e veja que relação este índice tem com sua saúde.

23/03/2012

Quiz - veja como está seu índice de bem-estar cultural

Cultura e Lazer é uma das 12 dimensões avaliadas pelo IBE _ Índice de Bem-estar. A pesquisa integra o Projeto Bem-Estar Unimed Porto Alegre, lançado em 2009, para sensibilizar médicos, lideranças empresariais, famílias, governos e a sociedade em prol da qualidade de vida na Capital.

22/03/2012

Alergias de primavera

A polinização, as mudanças de temperatura e a exposição maior do corpo - comuns nesta época - afetam o sistema imunológico, agravando alergias nas pessoas que já sofrenm com o problema. Veja quais são as mais comuns e seus sintomas.

Dicas para não deixar as promessas de fim de ano pelo caminho

O Ano-Novo passou, 2012 já está a pleno vapor, mas você sente que ficou algo para trás: as promessas do Réveillon. Tanto faz o que entrou na lista, guardar dinheiro, entrar na academia, viajar ou mudar de emprego. Nem sempre é fácil cumprir as resoluções, e o caminho começa em separar o possível do impossível. Coloque na agenda as dicas do psicanalista Jair Knijnik para não sofrer de desistência precoce seguida por frustração

Os males do cigarro

Um dos grandes males do mundo, o tabagismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável. Conheça a química do cigarro, seus malefícios ao organismo e as doenças resultantes do fumo. Saiba também como a droga age no sistema nervoso.

Quiz - Você é um workaholic ou worklover?

As horas que você dedica ao trabalho já viraram um vício ou vêm da paixão pela profissão?

O drama da leucemia

Uma doença que não escolhe idade, sexo, nem classe social. Essa é a leucemia, enfermidade das células sanguíneas responsáveis pela defesa imunológica, que passam a se reproduzir desordenadamente. Em pouco tempo, deixa o paciente suscetível a infecções, anemia e hemorragias. Não há uma causa específica para aparição da doença e por esse motivo fica praticamente impossível a prevenção.

Quiz - Teste a qualidade do seu sono

A qualidade do seu sono é influenciada diretamente por seus hábitos. No gráfico a seguir, você poderá responder a um teste sobre os hábitos que influem no seu descanso e também poderá acessar dicas de truques para dormir melhor.

Cuidados com a coluna no trabalho

Veja a maneira correta para se posicionar no ambiente de trabalho evitando danos à sua saúde.

O retrato do bem-estar na metrópole

Pesquisa revela o que os moradores consideram fundamental para serem felizes e como avaliam seu desempenho pessoal.

Culinária para o Bem-Estar

Os alimentos funcionais auxiliam o corpo humano a combater doenças e evitar futuros problemas de saúde. Combinados e preparados da forma correta podemos potencializar seus efeitos no organismo. Confira uma seleção de receitas fáceis e rápidas e seus benefícios para a saúde.

Como escapar do sal no dia a dia

O consumo excessivo de sal é alvo constante das sociedades brasileiras de cardiologia, hipertensão e nefrologia. A última orientação indica redução de uma grama no valor recomendado anteriormente, de 6 gramas. As 5 gramas diárias do mineral já eram defendidas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) desde 2005.

Entenda e saiba como prevenir as gripes de inverno

Confira as orientações e informações do Ministério da Saúde para evitar as gripes e resfriados, comuns no inverno.

Quiz: Você é sociável ou solitário?

Viver longe da família, morar sozinho, não ter tempo para sair com amigos é a realidade de muitas pessoas em todo o mundo. E isso vem se tornando cada vez mais comum. Uma pesquisa recente sobre a solidão alerta para os riscos de uma vida sem companhias de qualidade. Segundo especialistas, isso pode ser tão prejudicial quanto o tabagismo e o alcoolismo. Faça o teste e descubra se você tem tendência à solidão e confira as dicas.

Avalie se a sua alimentação é saudável

Responda às perguntas e fique atento às dicas.

Guia da proteção solar

No Guia da Proteção Solar, você terá dicas de como curtir o sol sem colocar a saúde em risco.