Para manter a saúde durante a estação que acaba de chegar é preciso alimentar-se bem, seguir orientações de prevenção de doenças e, é claro, não deixar de se exercitar.
A "tarefa" pode se tornar mais fácil com algumas dicas valiosas: saber quais alimentos protegem a imunidade, como fazer exercícios corretamente em casa e quais os cuidados especiais que se deve ter com a pele e o cabelo nesta época.
Veja como passar bem pela estação mais fria do ano no Guia do inverno saudável:
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23/06/2011 | 06h15
Info: Guia do inverno saudável
Saiba como se alimentar corretamente, prevenir as doenças comuns na estação e praticar exercícios sem sair de casa
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