Os pés são a base do alinhamento e sustentação do corpo. Segundo o fisioterapeuta e diretor da FisioClínica Londrina, no Paraná, Mauro Pedroni Junior, desde que aprendemos a andar, nossos pés sofrem varias alterações até encontrar um melhor ponto de equilíbrio, desenvolvendo a postura e alinhando toda a estrutura esquelética do nosso corpo através de tendões, articulações e músculos, passando pelo tornozelo, pernas, joelhos, quadris, regiões lombares e cervicodorsal.
Da mesma forma, o modo como se pisa ou o tipo de pisada pode ser a origem de uma série de dores, já que a maneira como se caminha pode desenvolver o desequilíbrio corporal. A pisada pode refletir problemas decorrentes desse desequilíbrio, bem como determinar algumas disfunções no sistema postural. As dores nas costas lideram as queixas. Alterações no equilíbrio comprometem a região lombar, o quadril, os joelhos, os tornozelos e os pés.
A podoposturologia é uma técnica francesa da área da fisioterapia que tem como objetivo reeducar e realinhar a estrutura do corpo através de exames especializados que geram a prescrição de palmilhas proprioceptivas, que podem ser usadas tanto na prevenção como na cura dos problemas. A técnica corrige vícios posturais decorrentes dos desequilíbrios que comprometem a saúde tanto de atletas quanto de pessoas sedentárias.
As palmilhas são confeccionadas em EVA, borracha feita da mistura de etil, vinil e acetato, material usado em calçados esportivos de última geração e que propicia sensação de conforto e bem estar.
— Na maioria dos casos, o uso das palmilhas é provisório. Há problemas que são solucionados entre 45 dias a seis meses, outros em um, dois ou três anos — afirma.
— Após a reprogramação postural, o paciente deve estabelecer uma rotina no seu dia a dia, percebendo e reeducando seus hábitos posturais nas atividades diárias — complementa Vidigal Afonso Gasparini, fisioterapeuta responsável pela Corpo Equilíbrio Fisioterapia, de São Paulo.
Não apenas utilizadas para efeito de correção, as palmilhas podem ser utilizadas também para prevenir e manter a boa postura, tanto para o dia a dia quanto para praticas esportivas.
— Essas palmilhas termo moldadas são confeccionadas com base nas regiões plantares que mais necessitam de atenção para que os atletas tenham um melhor conforto, propulsão e absorção de impacto na prática do esporte — afirma Pedroni.
Postura correta
Corrigir a postura somente leva tempo e atenção. A melhor forma de corrigir como senta e fica em pé é prestar atenção e reparar. Má postura sentada ou em pé é um hábito ruim que é aprendido e pode ser mudado com um pouco de esforço.
— Nos dias de hoje, com a sociedade estressante, é importante cuidar bem de si mesmo. A boa postura corporal não é somente uma forma de diminuir dor e melhorar os movimentos. A boa postura faz a pessoa se sentir melhor — afirma Pedroni.
