Liberou geral: até que ponto pode tudo no Carnaval?

O Carnaval 2010 está próximo e muitas pessoas já estão preparadas para aproveitar os dias de folia. Para uma parcela significativa da população, esta época serve para extravasar as emoções contidas durante o ano. É comum ver gente alcoolizada, homens e mulheres beijando diversas pessoas e até agressões gratuitas em festas.

Esse comportamento não é sinônimo de estresse, e sim de liberação, analisa o psicólogo paulista Alexandre Bez, especialista em relacionamentos e ansiedade.

– O Carnaval virou a festa da liberação. As fantasias podem ser realizadas e são admitidas pela sociedade. Os nossos pais curtiam o Carnaval de maneira lúdica. A grande sacada era vestir fantasias, pintar o rosto e dançar no salão. Hoje está mais erotizado – ressalta Bez.

Pelos comerciais de TV e ações governamentais é fácil notar que um aspecto que diferencia esta de outras festas brasileiras é a liberalidade sexual. O discurso é mais focado na importância do uso de camisinha do que na música e na dança. Mas será que no Carnaval pode tudo?

– Nada que gere autodestruição e desmoralização vale a pena. Não é difícil enxergar os riscos e as consequências de tomar um porre, assumir o volante embriagado ou transar sem proteção, por exemplo. Nossas atitudes e escolhas nos levam sempre a resultados positivos ou negativos. Mas as escolhas certas não são difíceis, pelo contrário, são óbvias. Divertir-se com saúde é possível e muito bom para o corpo e o espírito – destaca a psicóloga Lourdes Bernardete Barbieri, de Farroupilha, especialista em psicoterapia para jovens adolescentes e famílias.

Dicas para curtir o Carnaval numa boa

::: Não beba em excesso
Hábitos como o de beber muita água antes de tomar bebidas alcoólicas, ingerir azeite ou leite não cortam a embriaguez. Mais: bebidas engordam. Quanto maior o teor alcoólico, mais calórica ela é. Um copo de cerveja tem 101 calorias e uma dose de whisky, 240.

::: Cuidado com bebidas oferecidas por estranhos
Elas podem conter drogas.

::: Se beber, não dirija
Não coloque a sua vida e a de outros em perigo. Antes de sair para beber, decida quem vai dirigir.

::: Hidrate-se
Mantenha o corpo hidratado com água ou sucos naturais para repor os líquidos e minerais perdidos pelo suor. Quem consumir bebida alcoólica deve se hidratar ainda mais, pois o álcool desidrata. Para cada copo de bebida alcoólica, beba dois de água.

::: Alimente-se bem
Para manter a disposição para a folia, é preciso comer. Antes e depois da festa, dê preferência para alimentos leves, como frutas, verduras, saladas e grelhados. Evite comidas gordurosas, que causam sonolência e lentidão.

::: Escolha a roupa adequada
Use peças leves para facilitar a transpiração. Escolha calçados confortáveis, como tênis e sapatilha, para não machucar os pés.

::: Use camisinha
Leve preservativos no bolso. Fique livre de doenças sexualmente transmissíveis, como Aids, HPV e hepatite, além de uma gravidez indesejada.

::: Relacione-se com pessoas apenas por vontade própria
Esqueça a pressão dos amigos.

::: Conheça pessoas, aumente o ciclo de amizades

::: Não se sinta na obrigação de gostar de Carnaval
Caso não goste da agitação da época, procure ficar próximo da família e aproveite para descansar.