As dicas das internautas para bombar a sua autoestima

Após a publicação de matéria sobre uma pesquisa que mostra que as mulheres têm pelo menos um pensamento negativo sobre o próprio corpo por hora, as internautas discutiram o assunto em chat. A conversa virtual, realizada no blog Glitter contou com a participação da Terapeuta Virtual Carla Melani, da editora do Donna Online, Marianne Scholze, e da redatora do blog, Cris Wagner.

Enquanto algumas reclamaram do excesso de peso, outras lamentavam-se de altura, de ter seios pequenos, da magreza. Mas o chat foi uma oportunidade de todas trocarem dicas sobre como sentir-se melhor consigo mesma. Confira algumas delas abaixo:

Pensamentos negativos sobre o próprio corpo passam a ser um problema quando a mulher se priva de seguir as coisas da vida da mesma forma, e isso impede fazer o que tem que ser feito e o que se quer fazer, segundo Carla Melani.

A internauta Ellen comentou que, após ganhar peso devido a um problema de saúde, só começou a se aceitar melhor depois de mudar-se da casa dos pais:

– A pressão lá até hoje é muito grande pra que eu volte ao meu corpo de antes, mas agora só os vejo uma vez por mês... Sinto falta, mas foi uma das melhores coisas que eu fiz. Depois, foi encontrar lojas que tinham meu número e roupas bonitas, sabe, sem parecer roupa de velha.

Carla comentou é comum que apareçam problemas de saúde que dificultam a relação da mulher com o corpo. Para ela, é importante procurar tratamento e entender que a aparência talvez não volte a ser que era, mas que vai melhorando. Aí surge a percepção de que estar bem vai além disso.

Ellen acrescentou que o fato de o "namorido" não criticá-la e gostar dela assim como está a deixa muito mais feliz.

Já a internauta Carol afirmou que “não ter quase nada de peito” a deixa péssima. Por isso, pensa seriamente em colocar silicone. A terapeuta comentou que este é um dos maiores comentários entre as mulheres, que falam isso muitas vezes sem pensar no assunto. Para ela, parece que virou um acessório. Carla complementou, no entanto, que Carol acha que é uma necessidade mesmo.

A dica da internauta Mireia é "tentar arrumar tua cabeça primeiro, depois sentir que tu é o máximo ".

Carla alertou que algumas das que reclamam que estão gordas de fato têm excesso de peso, mas seguem reclamando. Mas lembrou que não se trata disso, senão todas as magras seriam felizes, e não é isso que ocorre.

Mari Scholze também opinou:

– Eu acho que a gente tem que se cuidar: comer bem, fazer exercícios, essas coisas. Não dá é para se privar de viver por causa do que vemos no espelho - ou do que achamos que vemos...

A internauta Fabi disse o seguinte:

– Acho que não é preciso ser hipermagra... Ou ter peitão... O importante é você ter algo em si mesma que possa admirar.

Carla tem uma dica ótima para quem se sente mal:

– Acho que as mulheres seriam talvez um pouco mais felizes se escutassem os homens, quando eles dizem que está bem. Acredite! – ressaltou. – Se entrar no elevador, só tem mulheres se olhando e os homens, ah, esses estão olhando é para as mulheres mesmo!

Mari Scholze comentou que “se prefere mil vezes" aos 30 e poucos do que as 20 e poucos:

– Me prefiro muito mais na versão mãe do que antes de ter a minha pitoca.

Mais dicas:

:: Não cabe mais nas roupas? Venda as velhas e compre novas. Pior é ficar se torturando! Praticar o desapego no guarda-roupa é sempre bom.

:: Trocar e reciclar fazem parte do novo momento de cada uma com seu corpo.

:: Compre as roupas mais bonitas que achar e ande sempre bem arrumada. Dê um fim nas roupas de dia a dia.

:: Procure lojas que tenham roupas de modelagens mais adequadas ao seu tipo de corpo.

:: Livre-se das roupas velhas e dos homens que acabam com sua autoestima! É ótimo ter alguém que fala que você está sempre linda. E beijo na boca alimenta muito a autoestima.

:: Um cabelo bem cortado, uma renovada no guarda-roupa e uma boa maquiagem levantam a autoestima de qualquer uma.

:: Um espaço no dia pra curtir a própria companhia é sempre uma boa ideia. Ler um livro, ouvir uma música, desligar do mundo mesmo, dos problemas...

:: Ame a si mesma primeiro, para depois se permitir ser amada.