Pés de chinelo 16/01/2012 | 19h10

Dicas para exibir os pés sem medo no verão

Geralmente escondidos ao longo do ano em sapatos fechados, os pés se tornam protagonistas na estação quente

Enviar para um amigo
Dicas para exibir os pés sem medo no verão  Rafaela Martins/Ver Descrição
Não se esqueça de passar filtro solar nos pés Foto: Rafaela Martins / Ver Descrição
Correio Brasiliense

O verão é um momento para deixar os pés à mostra em chinelos e sandálias. Neste período, eles ficam mais expostos às agressões externas, por isso exigem cuidados especiais. De acordo com a dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia Araci Pontes, os pés têm menos glândulas sebáceas e, por isso, podem ficar ressecados e rachados. Para a prevenir, o ideal é fazer hidratação todos os dias, preferencialmente à noite, antes de dormir.

Para evitar micoses, a médica ressalta a importância de secar bem os pés depois de lavá-los, especialmente entre os dedos. "É preciso atentar-se também aos locais frequentados nesta época de calor, como banheiros públicos e piscinas. Use, sempre que possível, chinelos de borracha, que impedem o contato com fungos", completa a médica.

Outra medida de proteção é evitar a retirada das cutículas, pois elas funcionam como uma barreira natural para a entrada de micro-organismos e protegem as unhas contra infecções. As unhas também devem estar curtas, evitando, assim, o acúmulo de areia e sujeira. A podóloga Leniara Rocha Mesquita recomenda um intervalo de três dias entre a troca de esmaltes.

– A unha precisa respirar. Se a pessoa usa esmaltes constantemente, o organismo reage, como defesa, e a unha pode apresentar manchas brancas.

Os calos e calosidades aparecem em decorrência do atrito com o solo ou com calçados inadequados. O procedimento de retirada deve ser feito apenas por profissionais, que realizam um desbastamento —para diminuir a espessura —, depois lixam e hidratam os pés da maneira correta. "É importante deixar calos e calosidades aos cuidados de um profissional para que o problema não se agrave. As lixas caseiras devem ser evitadas, pois são muito agressivas. Nesses casos, é melhor fazer esfoliação", explica Leniara. A esfoliação também é uma boa aliada para manter a higiene e um aspecto mais saudável dos pés, pois promove a retirada das células mortas da pele.

Para resolver o problema incômodo da bromidrose — mau cheiro —, que é decorrente da ação de micro-organismos sobre o suor e a umidade, a dermatologista Araci Pontes faz algumas recomendações.

– É importante secar bem a pele após lavar os pés; trocar as meias diariamente; evitar usar calçados fechados por muito tempo; colocar os sapatos no sol e mantê-los sempre secos e limpos.

Já a podóloga Leniara Mesquita aponta o uso de talcos como pouco eficaz em alguns casos. O talco fecha os poros, mas, para pessoas com sudorese intensa, não funciona e se transforma em lama.

Além de todos os cuidados, os profissionais destacam como um dos principais — e mais esquecidos — cuidados, o uso de filtro solar.

– Geralmente, as pessoas passam o protetor solar no corpo inteiro e se esquecem dos pés, que também sofrem queimaduras – finaliza a podóloga.

Dicas para pés belos e saudáveis:

- Faça hidratação todos os dias, preferencialmente à noite, antes de dormir. Usar meias prolonga o processo de hidratação.
- Seque bem os pés depois de lavá-los, especialmente entre os dedos, para evitar micoses.
- Use calçados de borracha em locais públicos, como banheiros e piscinas para evitar contato com fungos.
- Evite retirar as cutículas, elas funcionam como uma proteção natural do corpo.
- Dê um intervalo de pelo menos três dias entre a troca de esmaltes, e hidrate as unhas com óleos à base de AGE — Ácidos Graxos Essenciais.
- Procure profissionais especializados para retirar cravos e calosidades. Para atenuar o problema, prefira a esfoliação à lixa.
- A esfoliação é uma boa aliada para manter a higiene e um aspecto mais saudável dos pés, pois promove a retirada das células mortas da pele.
- Para evitar o mau cheiro, lave e seque bem os pés; use meias de algodão e troque-as diariamente; lave os calçados e mantenha-os sempre secos e limpos.
- Para fazer escalda-pés, evite água muito quente e acrescente componentes relaxantes à água.
- Massagear os pés com cremes promove hidratação e relaxamento ao mesmo tempo.
- Não se esqueça de passar filtro solar nos pés.

Comentar esta matéria Comentários (0)

Esta matéria ainda não possui comentários

Siga ZH no Twitter

  • zerohora

    zerohora

    Zero HoraBom dia, leitores! Um ótimo domingo a todos!há 1 horaRetweet
  • zerohora

    zerohora

    Zero HoraLiderando de ponta a ponta, Lewis Hamilton vence o Grande Prêmio da Chinahá 2 horas Retweet
clicRBS
Nova busca - outros